“自古美人在骨，不在皮”，与外貌相比，体态与修养决定了一个人的气质。因为再美的容颜也不可避免的老去，只有优雅的仪态和气质可以永存。现在医美和化妆越来越发达，镜头下人人都能成为万人迷。但现实生活中，我们一秒钟就能区分出真假美人，并且大多数人对于美人的判断还是由体态展现出来的气质修养。

就像前不久因某电影节频频刷爆热搜的刘诗诗和倪妮，身姿挺拔，体态轻盈，走路时步履不急不缓，优雅得让人移不开眼。即使是未经修饰的侧脸图，气质修养也非常出众。天鹅颈，一字肩，如同高贵的“黑白天鹅”，引发了数万网友感慨。

在现今普遍重视“颜值”的情况下，很多家庭会忽视孩子的仪态。但由于孩子长期伏案、运动量小、低头玩手机、趴在课桌上写作业的不良习惯，造成了含胸扣肩、驼背等一系列不良体态的出现。

长相或许是爸妈给的，但好的体态，可以通过后天培养而成，从小培养孩子优雅的仪态，提升孩子的气质修养，锻炼自信、肢体协调性，让孩子的将来充满无限可能。

一、培养孩子优良体态的基础方法

让孩子坚持运动，通过可伸展肌肉的运动来改善不良姿势，比如：走路、跑步、游泳、骑自行车、有氧舞蹈、扩胸运动等等。尤其是着重背肌训练的规律运动，如形体训练、游泳等，可以有效的训练与改正孩子的不良体态，提升孩子的气质修养。

养成正确的书写姿势，家长可以在孩子坐着看书、写作业的时候提醒孩子，要做到“三个一”：眼睛距离桌子一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。不管是坐着做什么都要做到后背挺直，不要乱动，也不要歪着身子坐，让孩子一直养成良好的坐立习惯。好的习惯是提升气质修养最持之以恒的方法。

二、提升孩子气质修养的系统性方法

潮童星形体礼仪第一课，就是让孩子从小开始自信的抬头挺胸，和含胸驼背等不良身姿说再见！儿童礼仪是孩子成长中不可或缺的部分，好的礼仪习惯可以帮助孩子更好的健康成长。礼为内，仪为外，潮童星儿童礼仪课程，从孩子的言、谈、举、止，坐、站、走姿，由内而外的构建孩子强健的体魄、提升气质修养，培养良好的社交能力，综合提高孩子的情商与德商，成为未来社会最具核心竞争力的卓越人才。

儿童形体礼仪培训不只对青少年儿童的身体生长、发育健康起到修型引导的作用，还能提升孩子的气质修养，提高对时尚的认识，塑造孩子的个性，让孩子更加自信。3-12岁是培养孩子良好形体的黄金时间，错过了黄金时期，可能就需要用数倍的精力和时间来进行纠正。

远离不良体态，从少儿形体礼仪开始。选择潮童星专业儿童模特培训品牌，让宝贝远离体态问题、气场问题、不良形体问题！